¿Qué nos puede dificultar hacer nuevos amigos o amigas? Buscamos las respuestas en la ciencia de la Psicología…
Desarrollar la autoconciencia: Reconocer las necesidades emocionales y buscar formas más saludables de satisfacerlas, estableciendo límites para protegerse de influencias negativas.
5. Presta atención a las señales de desconfianza: Identifica las situaciones o comportamientos que generan desconfianza y trata de abordarlos de manera asertiva. Habla sobre tus preocupaciones con tu pareja y busquen soluciones juntos.
Al compartir emociones y vulnerabilidades, se crea un espacio de confianza en el que ambos pueden expresarse libremente sin temor al juicio.
El problema es cuando nunca pasamos tiempo en exclusiva con nuestra pareja. Hay que hacer un esfuerzo y buscar ratos que se puedan disfrutar solamente con la pareja, de modo que pueda darse la intimidad (mucho más allá de lo sexual).
Patrones de comunicación ineficaces: pueden dificultar la capacidad para comunicarse de manera efectiva y asertiva, convirtiendo los malentendidos, los conflictos y la falta de intimidad en algo cotidiano y desgastante.
Como ya se ha establecido, cada relación es diferente; de manea que también lo es la forma en la cual se desarrollan, asimilan y superan estos momentos.
Identificar el estilo de apego: A través de la introspección y la observación de los patrones de comportamiento, a menudo con la ayuda de un profesional de la salud mental.
De manera muy básica, podemos decir que el amor es un sentimiento de afecto que hace que nos inclinemos y entreguemos a alguien o algo.
Así, en uno de sus trabajos explica que la diferencia entre las parejas felices y las infelices reside en el equilibrio entre las interacciones positivas y negativas durante el conflicto.
Es importante mantener la confianza en la pareja, ya que es un pilar fundamental para el crecimiento mutuo.
La ausencia prolongada de estas medidas puede poner en peligro el futuro de una relación, por lo que los expertos instan a las parejas a abordarlas en cuanto se conviertan en una preocupación.
Todas las relaciones, hasta las más estables, enfrentan conflictos o desacuerdos que pueden culminar en una crisis de pareja. Sin embargo, son problemas que pueden darle la oportunidad a las personas de afianzar y fortalecer la relación.
La importancia que cada pareja le da al sexo es distinta. Pero ya sea más o menos importante para vosotros, el hablar sobre sexo con naturalidad visit y confianza os aportará una mayor conexión y un mejor entendimiento. En este artículo encontrarás más información sobre la importancia de la sexualidad en la pareja.